30.03.2017

HAABERSTI SÜDAMEKUU SPORDIPÄEV OOTAB OSALEMA!

Hea Haabersti elanik! Oled oodatud järgmisel neljapäeval, 6. aprillil Haabersti südamekuu spordipäevale MyFitness Rocca al Mare Spordiklubisse (Haabersti tn 5).

PÄEVAKAVA

 Kell 14.00 MyBeat (35 kohta) – treener Eva Ottas

MyFitness uus kontseptsioontreening, milles kasutatakse treeningvahendina trummipulkasid rütmi löömiseks. Tunne ennast rockstaarina! Treeningus arendatakse koordinatsiooni ja vastupidavust hea muusika saatel.

15.00 Ringtreening (35 kohta) – treener Gea Simson

Treening, kus kasutatakse mitmeid abivahendeid sooritamaks harjutusi südamelihaste vastupidavuse tõstmiseks. Harjutustest ehk nö “jaamadest” moodustub ring, mida läbitakse treeningu jooksul 2-3 korda.

NB! Lisaks rühmatreeningutele võib ajavahemikus kell 14.00-17.00 iseseisvalt treenida jõusaalis ja külastada ujulat, mis pakub lisaks ujumisele võimalust nautida leili- ja aurusauna ning lõõgastuda mullivannis.

Vajalik on eelregistreerimine (nimi ja soovitud treeningud/ujula külastus) hiljemalt 4. aprilliks e-posti aadressile Age.Tamm@tallinnlv.ee.

Spordipäev on eelregistreerunute jaoks tasuta.

Spordipäeva toetavad Haabersti Linnaosa Valitsus ning Sotsiaal- ja Tervishoiuamet.