11.09.2017

Kepikõnni näidistreeningud Õismäe tiigi terviserajal

Kolmapäeviti, 13.09, 20.09 ja 27.09 kell 15.00 toimuvad Õismäe tiigi terviserajal kepikõnni näidistreeningud treener Evelin Taltsi juhendamisel.

Kepikõnni treening algab ühise soojendusvõimlemisega. Seejärel on ühine kepikõnd terviserajal kombineerituna mitmesuguste harjutustega. Treening lõpeb lõdvestus- ja venitusharjutustega. 

Treening sobib nii algajaile kui ka edasijõudnutele, võimalik on küsida treenerilt nõu õige kepikõnnitehnika omandamiseks.

Näidistreeningud on osalejatele tasuta. Treeningute toimumist toetab Haabersti Linnaosa Valitsus.

Kogunemiskoht on terviseraja välitrenažööride juures. Võta kaasa kõnnikepid ja tule veeda sportlik pärastlõuna terviserajal!