07.09.2020

Kesklinna parkides algavad kepikõnnitreeningud

10. septembrist alates toimuvad Kesklinna mitmes pargis ja Reidi teel tasuta kepikõnnitreeningud.

„Kepikõnd sobib ideaalselt tänapäeval valdavalt istuvat tööd tegevatele inimestele, sest lisaks käimisel juba niigi töötavatele jalalihastele saavad koormuse ka teised lihasgrupid. Treeningute algusaeg on valitud just nii, et tööpäev oleks jäänud seljataha. Mingit eriettevalmistust ei ole ala harrastamiseks vaja ja see on sobiv igas vanuses inimestele,“ ütles Kesklinna vanema kohusetäitja Anu Aus.  

Kesklinna kepikõnnitreeningud toimuvad 10. septembrist kuni 1. oktoobrini (kaasa arvatud) neljapäeviti algusega kell 18.30 kogenud kepikõnnitreeneri René Meimeri juhendamisel. Treening algab lühikese selgitusega kepikõnnitehnikast, seejärel liigutakse piki pargiteid ja jalgradu ning treeningu lõpus tehakse venitusharjutusi. Iga osaleja saab ka infovoldiku kepikõnni kohta (nii eesti kui vene keeles).  

„Palume tulla trenni oma käimiskeppidega. Kui sellist võimalust ei ole, saab need treenerilt, aga hulk on piiratud. Kutsume kõiki osalema virgutaval kepikõnnil!“ lisas Anu Aus. 

 Treeningute ajakava:
10. september Toompargis (kogunemine Kesklinna valitsuse juures, Nunne 18)
17. september Reidi teel (kogunemine promenaadi alguses, Lootsi 3a)
24. september Poolamäe pargis (kogunemine Kalevi staadioni peasissepääsu ees parklas)
1. oktoober Järve metsas (kogunemine terviseraja alguses Merko parkla juures)

Uudise rubriigid: