15.09.2020

Sõbra kepikõnd

Sõbra kepikõnd

30.09 toimub kepikõnd  Mooniõie lasteaega.Osa võtavad kõik huvilised.

Kes soovib osaleda palume registreerida siin

Kepikõnd on eestlaste seas muutunud üha populaarsemaks, nii parkides kui ka tervise­radadel võib näha igas vanuses harrastajaid. Kui kepikõndi tehniliselt õigesti viljeleda, on see tervisele väga kasulik, sest kosutab nii keha kui ka vaimu. Eriti hea on kepikõnd just istuva tööviisi puhul, kui ollakse päev otsa kontoris sundasendis.
Kepikõnd on tänuväärt ka see­tõttu, et soosib seltsis tervisesportimist. Et liikumistempo on jooksmise omast aeglasem, saab aeroobse treeningu positiivse mõju kätte