28.03.2018

Tallinn alustab kevadiste terviseüritustega noortele

Aprillis saavad Tallinnas alguse noortele suunatud terviseüritused, kus tutvustatakse erinevaid elustiili viise, mis pakuvad noortele võimalusi stressi ja emotsioonidega toimetulekuks. Sari algab 3. aprillil terviseteemalise jututoaga, kus räägitakse läbipõlemisest ning jagatakse nippe, kuidas läbipõlemist ületada ja ennetada.

Tallinna abilinnapea Vadim Belobrovtsevi sõnul tahetakse vaimsele tervisele keskendunud terviseüritustega kevadisel eksamieelsel ajal noortele meelde tuletada, kui oluline on stressirohkel ajal liikumine, tervislik toitumine ja puhkus.

„Kevad on noorte jaoks alati stressirikas aeg – ees on ootamas eksamid ja selja taga pikk ning väsitav kooliaasta. Noorte tervisesarja üritused pakuvadki just sel ajal noortele praktilisi teadmisi, et tõsta nende igapäevaseid oskusi pingelistel aegadel stressi ja emotsioonidega toimetulekuks,“ tutvustas abilinnapea sarja eesmärki.

Noorte tervisari keskendubki eelkõige vaimse tervise teemadele, kus kaasavates jututubades jagatakse noortele teadmisi, kuidas pingetega toime tulla ja ennetada läbipõlemist. Ühtlasi tutvustatakse lihtsaid võimalusi oma igapäevaste liikumisharrastuste suurendamiseks ja jagatakse nõu ka terviklikust toitumisest.

Sari algab 3. aprillil vaimse tervise teemaliste jututubadega. Kavas on lisaks praktilised töötoad toitumisest ja sarja lõpetavad varasuvised välitreeningud, kus saab tutvuda mitmesuguste liikumisvõimalustega. Üritused vältavad kuni juunini ning suunatud need noortele alates
16. eluaastast.

Üritustel jagavad oma kogemusi ja õppetunde stressist, läbipõlemisest ja muust noored ise. Nõu jagavad ka eksperdid, muu hulgas näiteks Eesti üks juhtivamaid tervisliku elustiili- ja terviseblogijaid Merilin Taimre (Paljas Porgand).

Noorte tervisesarja kava leiab Tallinna noorteinfo veebilehelt www.tallinn.ee/noorte-tervisesari. Üritustel osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelnev regsitreerumine. Sarja peakorraldaja on Tallinna spordi- ja noorsooamet.