12.09.2019

Tule kuulama harrastussportlaste loenguid sarjas

Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub harrastussportlasi, perearste ja - õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud enesetäiendamisest tervislikult sportimise ja vigastuste ennetamise valdkonnas osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT 2019.

LOENGUD TOIMUVAD teisipäeviti algusega kell 18.00, Tallinna Ülikooli Räägu õppehoones (Räägu 49, Tallinn). Ühe loengu kestus ca 1,5 h.

Loengukava:
17.09 Sport loomariigis - kas mäng, tervishoid või poliitika?
Zooloog Aleksei Turovski
24.09 Miks on lihased pinges ja kuidas sellest vabaneda?
Füsioterapeut Taavi Metsma
01.10 Üleminekuperiood ja ettevalmistus uueks ratta hooajaks
Eesti Maastikuratturite koondise peatreener Karmen Reinpõld
08.10 Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes
Meditsiiniteaduste doktor Margus Annuk
15.10 Kaela - ja õlavöötme valulikkus – põhjused, ennetamine ja ravi
Füsioterapeut Katre Lust-Mardna
22.10 Mikrobioom, toitumine ja liikumine
Bio- ja toiduainete tehnoloog Kaarel Adamberg
29.10 Praktilisi soovitusi laborianalüüside tõlgendamisel arstilt
Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
05.11 Venitus soojendusel, treeningus ja taastumisel
Füsioterapeut Jörgen Puis
12.11 Terve keha ja vaimse tasakaalu saavutamine jooga abil
Joogaõpetaja Kristiina Piiparinen
19.11 Südame ja spordi vastastikune mõju
Kardioloog ja spordiarst dr Meelis Vainu
26.11 Haigused, taastumine ja sportimine
Spordiarst Agnes Mägi
03.12 Lihastreeningu enamlevinud vead ja õige viis
Treener ja toitumisterapeut Egle Eller-Nabi
10.12 Treeningu mõju kesknärvisüsteemile ja ajule
TLÜ professor Kristjan Port

Ühe loengu osavõtutasu on 6 €. Tasumine kohapeal ja sularahas.
Registreerimine loengu kaupa või kogu sarjale: www.tlu.ee/treeniteadlikult või katrin.soidra-zujev@tlu.ee hiljemalt 1 päev enne loengut.
Täiendav info telefonil: 639 1751
Treeni teadlikult loengusarja korraldab Tallinna Ülikool, toetab TALLINN LIIGUB.

 

 

 

 

 

 

 

Uudise rubriigid: