Tule spordihommikule!
NB! Registreerimine on lõppenud!
29. novembril kell 8–9 toimuvad pealinna spordibaasides tasuta treeningud, kus energiarikast ja liikuvat programmi juhivad mitmed Eesti tippsportlased ja harrastussportlaste eeskujud – Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart, olümpiahõbe ja maailmameister Heiki Nabi, Eesti ja Tallinna tugevaima korvpallivõistkonna BC Kalev Cramo mängijad.
Alustage oma päeva energiliselt ning pange end tasuta treeningutele kirja!
Osavõtt on tasuta, kuid vajalik on eelnev registreerumine.
Treeningute kava
Lasnamäe kergejõustikuhall (Punane 45)
Kell 8–9 Üldfüüsiline treening maailmameister Heiki Nabiga
Sõle spordikeskus (Sõle 40a)
Kell 8–9 Hommikuvõimlemine Tallinna linnapea Mihhail Kõlvartiga
Kell 9–10 Vabaujumine (kohad täis!)
Tallinna spordihall (Herne 30)
Kell 8–9 Korvpalli treening BC Kalev/Cramo korvpallimeeskonnaga
Nõmme ujula (Vabaduse pst 156)
Kell 8–9 Vabaujumine (kohad täis!)
Õismäe ujula (Ehitajate tee 109A/2)
Kell 8–9 Vabaujumine (kohad täis!)
Treeningud on sobilikud kõigile – nii uutele spordihuvilistele kui ka pikaaegsetele harrastussportlastele.
NB! Kohtade arv on piiratud!
Igale osalejale kingituseks:
- värskendav mahedik
- iga spordihommikul osaleja saab kingituseks kupongi, mis annab võimaluse spordihommikul külastatud spordikeskust aasta lõpuni (kupong kehtib alates 01.12.2019 kuni 31.12.2019) tasuta treenida järgmistel aegadel:
Lasnamäe kergejõustikuhallis (sh jõusaal) E–R kell 8–12 ja L–P kell 9–12
Tallinna spordihallis (sh jõusaal) E–R kell 8–12 ja L–P kell 9–12
Sõle spordikeskuse ujulas E–L kell 7–12, P kell 9–12.
Treeningute tutvustused
Hommikuvõimlemine
Foto: ajaleht Pealinn
Sõle Spordikeskuses saavad spordihuvilised oma päeva alustada energilise hommikuvõimlemise saatel, mida juhendab Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart. Hommikutreening sisaldab lisaks sirutustele, painutustele ja venitustele ka kogu keha ja lihasgruppe hõlmavat liikumisharjutusi ning annab terveks päevaks positiivse laengu.
Korvpalli treening
Fotod: BC Kalev/Cramo
Spordisõbrad on Tallinna spordihommiku raames oodatud Tallinna Spordihalli osa saama korvpalli treeningust, mida viivad läbi 11-kordse Eesti meisterklubi BC Kalev/Cramo mängijad Sten Sokk, Martin Dorbek, Kyle Vinales ja klubi abitreener Indrek Reinbok. Treeningul õpetakse palliplatsil liikumist, viske tehnikat, palliga mängimist ja põrgatamist ning teineteise märkamist. Korvpallitreening arendab üldfüüsilist sooritust ning pakub mängulist ja lõbusat võimalust kuuluda tiimi.
BC Kalev/Cramo meeskond on 11-kordne Eesti meister ning tänavusel hooajal mängib Paf Eesti-Läti korvpalliiigas ja VTB Ühisliigas. Kodumängud toimuvad peamiselt Kalevi Spordihallis ja Saku Suurhallis.
Üldfüüsiline treening
Foto: erakogu
Lasnamäe kergejõustikuhallis on kõigil huvilistel võimalik treenida koos maadluse maailmameistri Heiki Nabiga. Treeningule on oodatud kõik huvilised – nii need, kes igapäevaselt on harjunud sportima kui ka need, kes sooviksid just nüüd liikuva elustiiliga algust teha. Treening kestab 60 minutit ja kavas on hulk päeva algusesse sobivaid virgutavaid ja arendavaid harjutusi kogu kehale, sõrmedest varvasteni.
Üritusel tehakse fotosid, mida kasutatakse vaid üritusega seonduvas kommunikatsioonis.
NB Ürituse kavas võib ette tulla muudatusi.
Kaili Kukumägi
Tallinna Spordi- ja Noorsooamet
640 4698
Kaili.Kukumagi@tallinnlv.ee