Elustamise ABC
Kui kannatanu on võõras ja puudub spetsiaalne kaitsemask, siis suust suhu hingamist ei tehta ja piirdutakse vaid südamemassaažiga.
A – hingamisteede avamine

• Aseta oma üks käsi kannatanu otsmikule ja painuta tema pead õrnalt tahapoole.
• Eemalda kannatanu suust võõrkehad ( hambaproteesid, okse, toit jne.).
•  Aseta oma sõrmeotsad kannatanu lõua alla ja tõsta lõug ette-üles.
• Kontrolli, kas kannatanu nüüd hingab.
• Kui kahtlustad lülisamba kaelaosa vigastust, ära pead tahapoole kalluta, vaid ava

hingamisteed tõstes ainult õrnalt alalõuga.
B – kunstlik hingamine

•  Aseta oma üks käsi kannatanu lõua alla ja teine laubale, surudes sellega pea kuklasse ja lõua ette-üles.
• Laubal oleva käe sõrmedega suru kinni tema ninasõõrmed.
• Paigalda kaitsemask. Suru oma avatud suu tihedalt ümber kannatanu avatud suu.
• Puhu õhk ühtlaselt kannatanu suhu ja jälgi, et tema rindkere samal ajal kerkiks.
• Tõsta hetkeks oma pea ja lase kannatanul ise välja hingata.
•  Korda sissepuhumist teist korda.

C- südamemassaaž

• Aseta kannatanu selili kõvale alusele.
• Lasku põlvili kannatanu kõrvale.
• Aseta oma käelaba kannatanu rinnaku keskele.
• Aseta oma teine labakäsi esimese käe peale ja seo sõrmed omavahel.
• Suru sirgete kätega kannatanu rinnakule nii, et rindkere vajuks 4-5 cm.
• Vajuta nii 30 korda kiirusega umbes 100 survet minutis käsi kannatanu rindkerelt eemaldamata.
• Surve ja survest vabastamise vahekord on 1 : 1.
• Pärast seda tee jälle 2 õhu sissepuhumist kopsudesse.

Jätka elustamist kiirabi saabumiseni või kuni kannatanu hakkab ise hingama ja pulssi
on tunda. Juhul kui kaitsemaski ei ole käepärast ja suust suhu hingamine ei ole elustajale
tänapäeva tingimustes turvaline, on parem teha ainult südamemassaaži, kui üldse mitte
elustada. Kannatanu ellujäämise võimalus on suurem ka siis, kui elustatakse ilma
kunstliku hingamiseta.