Vaktsineerimise info veebilehel vaktsineeri.ee

---

Kui kahtlustad, et sul võib olla koroonaviirus

• Mis tahes haigusnähtudega püsi oma elu- või viibimiskohas, kuni oled tervenenud. Haigena ei tohi käia tööl, koolis, poes ja mujal!
• Tee koroonatest. Helista perearsti nõuandeliinile +372 634 66 30, et saada saatekirja PCR-testi tegemiseks.

 

Kui oled COVID-19 positiivne

• Püsi oma elu- või viibimiskohas vähemalt 10 päeva.
• Teavita nakatumise riskist oma lähikontaktseid (neid, kes elavad samas majapidamises COVID-19 haigega või on viibinud koos COVID-19 haigega vähemalt 15 minutit ja kuni 2 meetri kaugusel). NB! COVID-19 haige on nakkusohtlikuks ca 2 päeva enne ja kuni 10 päeva pärast haigusnähtude tekkimist.
• Tervisemurede korral või haiguslehe avamiseks helista perearsti nõuandeliinile +372 634 66 30.

 

Haigusnähtude korral

• Kui sümptomid on pigem kerged või mõõdukad: püsi oma elu- või viibimiskohas, jälgi enda seisundit ja väldi kontakte teiste inimestega
• Kui sümptomid on rasked (palavik >38°C, köha): püsi oma elu- või viibimiskohas ja helista perearsti nõuandeliinile +372 634 66 30.
• Kui terviseseisund on kriitiline (hingamisraskused ja vajad erakorralist abi): helista hädaabinumbril 112.

 

Kui oled COVID-19 lähikontaktne

Palume Sul viibida eneseisolatsioonis 7 päeva alates lähikontaktist ning jälgida oma tervislikku seisundit. Kui Sul on tekkinud haigussümptomeid, helista perearsti nõuandeliinile +372 634 66 30, et saada saatekirja PCR-testi tegemiseks.

Sa ei pea eneseisolatsioonis jääma juhul kui:

•     oled mitte rohkem kui 180 päeva tagasi COVID-19 haiguse läbi põdenud;
•     oled läbinud COVID-19 haiguse vastase vaktsineerimise kuuri, saavutanud viimase vaktsiinidoosi järel maksimaalse kaitse ning viimasest vaktsiinidoosist ei ole möödunud rohkem kui üks aasta.

 

Soovitused eesti perearstide seltsi COVID-19 ravijuhendist täiskasvanutele

• COVID-19 on seotud suurema tromboosiriskiga, seepärast on ülioluline jälgida, et joote päeva jooksul piisavalt vedelikku ning proovite regulaarselt toa piires liikuda. 
• Soovituslik on regulaarne hingamisharjutuste tegemine: torutatud huultega hingamine, seebimullide puhumine, jämeda kõrrega veepudelis mullide puhumine või õhupalli täis puhumine. Pärast harjutuste tegemist tuleks tuba tuulutada.
• Palaviku puhul üle 38,5 °C või halva enesetunde korral võite võtta paratsetamooli, ibuprofeeni, deksketoprofeeni või aspiriini; järgnevas tabelis on toodud täiskasvanul kasutatavad ravimidoosid ning mitu korda päevas neid võtta võib.

Toimeaine	Ühekordne doos	Mitu korda päevas	Maksimaalne päevadoos
Paratsetamool	1000 mg	4	4000 mg *
Ibuprofeen	400–600 mg	2-4	2400 mg
Deksketoprofeen	25 mg	3	75 mg
Aspiriin	1000 mg	4	4000 mg

* Vanuritel ja maksahaigustega inimestel 2000 mg