Inspiratsioonipäev noortele

Inspiratsioonipäev

Mis toimub Inspiratsioonipäev noortele "Minu vaimne tervis"

Millal 3. oktoobril 2019 / Nõmme Kultuurikeskus

Osalemine on tasuta Üritusel osalemine on tasuta!


Retsept "Minu Vaimne Tervis"

Koostisosad: parajas koguses liikumist, küllaldaselt tasakaalustatud toitumist, kamaluga head und ja näpuotsatäis sotsiaalmeediat. Lisada juurde hea kogus keskendumisharjutusi.

Valmistamine:
10.00–10.05 Esmalt ava oma meeled
10.05–10.40 Tee vajalikud ettevalmistused (Merle Purre)
10.40–11.10 Võta piisavas koguses keskendumist (Malle Rajangu)
11.10–11.50 Lisa juurde teelusikaga sotsiaalmeediat (Amani Kiivikas)
11.50–11.55 Sega koostisosad
11.55–12.25 Sirutuspaus
12.25–12.50 Pane patta suur kulbitäis liikumist (Kaspar Kaldoja)
12.50–13.45 Vahusta kausis tasakaalustatud toit (Kadi Kõiv)
13.45–13.50 Sega taaskord kõik koostisosad
13.50–14.05 Sirutuspaus
14.05–14.45 Laota kõige peale korralik kogus head und (Krista Peet)
14.45–15.00 Lisa ahjusoojad teadmised oma ellu ja naudi!

Registreerimine Registreeri end siin.

Inspiratsioonipäeva noortele korraldab Tallinna Spordi- ja Noorsooamet.


Kontakt
Lisainfo:
Anette Mandel
Tallinna Spordi- ja Noorsooamet
641 1702
Viimati muudetud: 18.09.2019