21.10.2021

Детская аэройога

В Таллиннском детском саду Pae появилось новое занятие - йога в гамаке.

Гимнастика в гамаке - новый и интересный способ для детей познакомиться с йогой. С помощью этой техники можно достичь большего, чем просто делая упражнения на растяжку: происходят положительные изменения в осанке, повышается гибкость, улучшается эластичность и подвижность мышц и сухожилий. Кроме того, развивается глубокое дыхание. Глубокое дыхание помогает избавиться от беспокойства и стресса, укрепляет спокойное и беззаботное состояние, которое, в свою очередь, увеличивает умственные способности. Тренировка также подходит для маленьких детей и их родителей, которые заинтересованы в развитии и поддержании физической формы как своей, так и своего ребенка. Сейчас мы ориентируемся на дошкольников, чтобы они могли войти в школьную жизнь здоровыми и счастливыми и могли противостоять сложностям.