15.04.2020

Вебинар на русском языке «ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?»

Таллиннский депаратмент по делам молодёжи и спорта 25 апреля (суббота) с 14 до 15.30 проводит вебинар на тему «ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?» для учеников от 14 лет и старше.

На онлайн-мероприятии школьники узнают, как справиться с напряжением и быть в балансе. Что такое стресс и какие его признаки? Освоят методы самопомощи, чтобы успешно дойти до «финиша», закончить учебный год и сдать экзамены.

Программа:

14.00-14.45 
Страх и тревога – это две мощнейшие человеческие эмоции

  • Как помочь себе?
  • Как справиться с тревогой?
  • Что заставляет меня бояться? Я и мои страхи.

14.45-15.15 
Как снять стресс перед экзаменом?
Советы и практические упражнения от психолога, карьерного консультанта Ольги Хийело.

15.15-15.30 
Вопросы - ответы

Лектор: Ольга Хийело (психолог, консультант по карьере VI и позитивной психотерапии).

NB! В вебинаре могут участвовать все желающие вне зависимости от того, сдают ли они в этом году экзамены или нет. Основная тема — это преодоление стресса, напряжения и навыки самопомощи.

Участие бесплатное (на русском языке), но с предварительной регистрацией.
NB! Ссылка на вебинар будет отправлена в день онлайн-мероприятия (25 апреля).

Если после регистрации на вашу электронную почту не пришло подтверждение (приходит в течение одной минуты), просьба сообщить об этом: noorteinfo@tallinnlv.ee 

Виртуальный семинар пройдет в онлайн-среде Pruffme. 

Вебинар на русском языке «ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?»

Рубрики: