26.11.2020

Вебинар на русском языке «Стрессоустойчивость. Как подростку справиться с напряжением?» 02.12

NB! В связи с тем, что электронные почты некоторых участников переполнены, поэтому нам не всем удалось отправить ссылку для участия в данном вебинаре. Поэтой причине публикуем ссылку внизу!

Ссылка для участия в вебинаре:  https://pruffme.com/landing/u1497934/tmp1606712576

Когда откроется страница с вебинаром, вам надо будет подтвердить свою регистрацию (красная кнопка справа сверху: Войти в вебинар или Join в зависимости от выбранного вами языка).

При входе просьба отключить свой микрофон, вопросы во время вебинара можно будет задавать в чате.

///

Таллиннский департамент по делам молодёжи и спорта 2 декабря с 16.30 до 18 часов проводит бесплатный вебинар для учеников от 14 лет и старше на тему «Стрессоустойчивость. Как подростку справиться с напряжением?».

На вебинаре молодежь узнает о том, как справляться с напряжением и быть в балансе. Что такое стресс и какие его признаки? Также у школьников будет возможность освоить методы самопомощи и стрессоустойчивости для успешного завершения учебного года.

Программа:
16.30
17.15
Что такое Стресс? Психологические особенности подросткового возраста.
Как справиться с тревогой и страхом?
17.1517.45
Развиваем стрессоустойчивость. Советы и практические упражнения от психолога, карьерного консультанта Ольги Хийело.
17.4518.00
Вопросы – ответы.

Лектор: Ольга Хийело (психолог, консультант по карьере VI и позитивной психотерапии).

Участие бесплатное, но с предварительной регистрацией

Ссылка на вебинар будет отправлена в день мероприятия, 2 декабря.

Онлайн-мероприятие пройдет на платформе Pruffme.

Организатор вебинара — Таллиннский департамент по делам молодёжи и спорта.

Вебинар проходит в рамках программы «Лаборатория развития» Департамента по делам молодёжи и спорта.

Ольга Хийело: «Стресс порождает страх. В последнее время жизнь современного человека, стала напряженной и беспокойной. Если подросток умеет успешно противостоять стрессу, то со временем возникает своего рода иммунитет на внешние раздражители, и он начинает более спокойно реагировать на различные жизненные ситуации. Это бережет его нервы, нервы окружающих и позволяет спокойно решать проблемы. Обучение в школе – это возможность испытать себя, но важно рассчитать силы. Любые достижения и результаты требуют от нас напряжения. Нужно быть сосредоточенным и ориентироваться на хорошие оценки, но не перегружайте свой график, иначе вы рискуете «сгореть до финиша». 

Рубрики: