Gripp ja viirused

Hea lapsevanem!


Gripilaadsetesse viirusnakkustesse haigestumiste arv hakkas kasvama (jaanuar 2020) ja sellest tulenevalt on oluline laste hügieen. Puudumine ja haigestumine mõjutab õppetööd ja seetõttu tuleb ennast hoida.

Terviseamet soovitab nakatumisest hoidumiseks:

 Kuidas hoiduda gripist?

  • Väldi lähedast kontakti haige inimesega. Kui oled ise haige , hoia teistest inimestest

kaugemale, et nemad ei haigestuks.

  • Kui võimalik, jää haiguse ajal töölt või koolist koju. Sellega hoidud nakatamast teisi.
  • Kata oma suu ja nina. Aevastades või köhides kata oma suu ja nina pabertaskurätiga ja pane see kohe pärast kasutamist prügikasti. Häda korral sobib suu ja nina katmiseks varrukas. Sellega hoidud nakatamast teisi enda ümber.
  • Pese käsi. Sage kätepesu kaitseb sind ja sinu lähedasi viiruste eest.
  • Väldi oma silmade, nina ja suu puudutamist. Pisikud levivad sageli siis, kui puudutatakse pisikutega kaetud esemeid ning seejärel oma silmi, nina või suud.
  • Ela tervislikult. Maga piisavalt, ole füüsiliselt aktiivne, väldi stressi, joo piisavalt vedelikke ja söö täisväärtuslikku toitu.

Terviseamet soovitab viirusnakkuse põdejatel:

  • koju jääda ja ennast terveks ravida kuna haigestunu võib teisi nakatada kuni seitse päeva.
  • Haigena tööl/koolis/lasteaias käimine kurnab ka organismi;
  • köhides ja aevastades tuleks nina ja suu salvrätikuga katta,
  • vältida silmade puudutamist,
  • pesta tihti käsi.

GRIPIST HOIDUMISEKS.

Viimati muudetud: 17.01.2020