Ви можете вакцинуватися від COVID-19

Зв'яжіться з стаціонарними пунктами вакцинації без попередньої реєстрації та безкоштовно:

• на площі Вабадузе* – щодня від 9 до 21 години;
• у культурному центрі "Ліндаківі" (вул. Я. Коорті, 22)* – у робочі дні від 12 до 19 години, в суботу та неділю від 10 до 17 години.

*до 31.03.2022 р.
 

 

Якщо ви підозрюєте, що ви можете бути заражені COVID-19

• За наявності будь-яких симптомів залишайтеся в самоізоляції за місцем проживання до одужання. Хворі не повинні йти на роботу, до школи, до магазину або кудись ще.
• Зробіть експрес-тест на коронавірус. Отримайте напрям на ПЛР-тест за номером консультації сімейного лікаря +372 634 66 30.

 

Якщо ви хворієте на COVID-19

• Залишайтеся на самоізоляції за місцем проживання протягом не менше 10 днів.
• Повідомте свої тісні контакти щодо ризику інфікування (тих, хто живе з вами або контактували принаймні на протязі 15 хвилин на відстані 2 метрів). NB! Пацієнти з Covid-19 можуть бути заразними близько за 2 дні до та на протязі 10 днів після появи перших симптомів.
• У разі виникнення проблем зі здоров'ям, зателефонуйте за консультацією сімейного лікаря: +372 634 66 30.

У разі виникнення симптомів:

• якщо симптоми є легкими або помірними: залишайтеся за місцем проживання, слідкуйте за вашим станом та уникайте контактів з іншими людьми;
• у разі важких симптомів (лихоманка > 38°С, кашель): залишайтеся за місцем проживання та зателефонуйте за номером +372 634 66 30;
• якщо ви перебуваєте в критичному стані (труднощі з диханням або необхідна термінова допомога): зателефонуйте за номером 112.

 

 

Якщо ви тісно контактували з хворими на COVID-19

Просимо вас залишатися на самоізоляції на протязі 7 днів з моменту тісного контакту, а також контролювати стан вашого здоров'я. Якщо у вас виникли симптоми захворювання, отримайте напрям на ПЛР-тест за номером +372 634 66 30.

Вам не потрібно залишатися на самоізоляції, якщо:

• ви перехворіли COVID-19 на протязі останніх 180 днів;
• ви завершили повний курс вакцинації проти COVID-19, досягли максимального захисту після останньої дози вакцини і з моменту введення останньої дози вакцини пройшло не більше одного року.

 

 

Рекомендації естонського товариства сімейних лікарів для дорослих пацієнтів

• Хвороба COVID-19 пов'язана з підвищеним ризиком розвитку тромбозу, тому важливо, щоб ви упродовж дня пили стільки рідини, наскільки це можливо та намагалися регулярно пересуватися по кімнаті.
• Рекомендується виконувати регулярні дихальні вправи: дихання через губи складені в трубку, видування мильних бульбашок, продування повітря через широку соломинку в пляшці з водою до появи бульбашок або надування повітряної кулі. Після завершення вправ приміщення слід провітрити.
• При температурі вище 38,5 °С або поганому самопочутті, можливо приймати такі безрецептурні препарати як парацетамол, ібупрофен, декскетопрофен або аспірин. У таблиці нижче приведені дози препаратів, що використовуються у дорослих, а також скільки разів на добу їх можна приймати.

Активна речовина	Одноразова доза	Кількість разів на добу	Максимальна добова доза
Парацетамол	1000 мг	4	4000 мг*
Ібупрофен	400–600 мг	2-4	2400 мг
Декскетопрофен	25 мг	3	75 мг
Аспірин	1000 мг	4	4000 мг

* У людей похилого віку і людей з захворюваннями печінки - 2000 мг